Пресса Архангельской области
Птица счастья
Птица счастья



Двинская правда
5 апреля 2003 (65)
Анна Щелкунова

В бане веник дороже денег!

Суббота - банный день [an error occurred while processing this directive]

Самомассаж веником имеет определенные преимущества. Во-первых, вы сами легко можете изменять, дозировать силу похлестывания и других операций веником. Вы также имеете возможность, если это необходимо, сильнее действовать веником, чтобы лучше прогреть какой-то участок тела. [an error occurred while processing this directive]

В-третьих, вы устанавливаете самостоятельно продолжительность той или иной парной процедуры с веником, а также и общее время нахождения в парной, сообразуясь со своим самочувствием, регулируя, таким образом, нагрузку на свой орга [an error occurred while processing this directive]

Лучше всего париться не одному, а вдвоем. По очереди "обрабатывать" вениками друг друга. Ведь банная процедура требует немало усилий. Когда тебя парят, тратишь энергии меньше, а "коэффициент полезного действия" возрастает. Пот идет обильнее. И, разумеется, напарнику со стороны виднее, какие места тела еще недостаточно пропарены. [an error occurred while processing this directive]

Если веник подсох в банном жару, смочите его в теплой воде, но тут же стряхните. Он должен быть чуть-чуть влажным. С боков опахивают вениками, словно веерами. Плавно, не торопясь, едва прикасаясь к телу. Вначале проходят по ногам, ягодицам, спине, рукам. Словом, веники идут вдоль тела - от ног до головы и обратно. Шуршат веники - один по левому боку, второй по правому, затем по бедрам, пока не дойдут до пяток. А потом снова от пяток до головы, от головы до пяток. Четыре-пять раз повторяется этот маршрут. [an error occurred while processing this directive]

Потом растереть веником, как мочалкой. Одной рукой придерживать веник за рукоять, а ладонь второй держать на листве и слегка прижимать к телу. Так вести веник вдоль тела. Великолепный массаж! А после снова растереть веником, как мочалкой, но более легко и нежно. [an error occurred while processing this directive]

Сам себе мастер [an error occurred while processing this directive]

После ног начинайте обрабатывать живот и грудь, делая 5-6 поглаживающих движений от бедер и вверх по боковым местам туловища, а затем 4-5 движений поперек туловища, переходя к рукам, делая 5-6 движений веником от кисти к плечевому суставу. После этого можно сесть и начать обрабатывать спину, шею, их необходимо парить таким же образом. [an error occurred while processing this directive]

Распарь "инструмент" правильно [an error occurred while processing this directive]

Сухие березовые и дубовые веники требуют внимания и хлопот. Вначале сухой веник также ополаскивают в теплой воде, затем его нужно на 1-2 минуты погрузить в холодную воду, а после этого выдержать 5 минут в теплой воде. Затем добавить в таз кипятка и оставить там веник еще на 5-10 минут. Желательно таз, в котором запаривается веник, чем-нибудь накрыть крышкой, чтобы веник как следует распарился и начал испускать свой аромат. Второй способ запаривания сухого веника более длительный. Его заранее надо погрузить на 5-10 часов в холодную воду. Затем, перед тем как идти париться, его заворачивают в тонкую сырую тряпку и кладут в парной на 5-6 минут на нижнюю полку полка. Веник после такой процедуры будет душистым, мягким и с него долго не слетают листья. [an error occurred while processing this directive]

Березовый веник используют всего 1-2 раза, дубовый, как правило, 2-3 раза. Для повторного использования веник нужно ополоснуть в теплой воде и высушить. [an error occurred while processing this directive]

Крапивный веник, как свежий, так и сухой, надо специально готовить, чтобы им не обжечь тело. Веник нужно поочередно на 1 - 2 минуты перекладывать из горячей воды в холодную, повторив эту операцию 2 раза. После такой подготовки крапивным веником можно пользоваться, похлестывая без опаски ожога любые части тела. Если крапивным веником необходимо подлечить радикулит, ревматизм, суставы, то, чтобы веник обжигал, его надо только на 1-2 секунды опустить в кипяток и затем можно париться. Крапивный веник используют только один раз, как и все остальные веники из травы (полынь, зверобой, пижма). [an error occurred while processing this directive]

Банный этикет [an error occurred while processing this directive]

1. Первый сеанс в парилке занимает не более пяти минут. На верхнюю полку не залезать, туда лучше положить ноги, а посидеть на нижней. Самое главное - не перегреть голову, поэтому надеваем шерстяную вязаную шапочку. [an error occurred while processing this directive]

З. Теперь нужно попить чаю. На этом этапе он должен быть потогонным. На литр кипятка - по столовой ложке черного и зеленого чая, зверобоя, кукурузных рыльцев, цветков липы, полевого хвоща, брусничных листьев, сушеных или мороженых ягод или листьев малины. Настаивать чай нужно двадцать минут, поэтому приготовьте его сразу, до парилки. Пить его лучше без сахара. [an error occurred while processing this directive]

Тонизирующая маска для всех типов кожи - мед плюс поваренная соль (в пропорции один к одному). Процедура та же. [an error occurred while processing this directive]

6. Снова бассейн, а потом нужно вымыться с мылом и мочалкой. [an error occurred while processing this directive]

8. Опять бассейн или тазик с холодной водой, а после завернуться в простыню и пить чай. Теперь подойдет витаминный чаек. Смешайте черный чай, мелиссу, ягоды или листья черной смородины, плоды шиповника, мяту. [an error occurred while processing this directive]

9. Крепкие люди могут сходить в парилку и четвертый раз. Но не более! [an error occurred while processing this directive]

- Особенно люблю вересковый веник. Он дает телу массаж иглоукалыванием. Когда попарился вересковым веником в первый раз, все тело было покрыто мелкими точечками, как при краснухе. Но это явление через пару дней прошло. Заготавливать этот веничек лучше весной, но можно и зимой, предварительно его оттаяв. [an error occurred while processing this directive]

-Люблю парилку. Особенно хорошие воспоминания о лимендской бане - вот куда мы ходили с удовольствием. А когда приезжаю в гости к дочке в Киров, обязательно всей семьей ходим в сауну. Плеснешь на камушки пивка - такой аромат свежего хлеба! Дочь предпочитает парить всех нас (она в этом деле мастер) парой пихтовых веников. Вообще, парить веником - это особое искусство. После хорошей парилки неделю чувствуется в теле особая легкость. [an error occurred while processing this directive]

[an error occurred while processing this directive]