Трудовая Коряжма
7 ноября 2002 (125)
Нина Меньшакова.

Астму и бронхит массаж победит

Знаю, что многие страдают заболевания-О ми верхних дыхательных путей. И среди моих знакомых есть астматики и с хроническим бронхитом. Так вот, уверяю вас, после того, как они стали лечиться травами и систематически делать массаж, чувствуют себя гораздо лучше и реже болеют. Предлагаю и вам воспользоваться методами народной медицины. [an error occurred while processing this directive]

1ст. ложку (с верхом) этого сбора залейте 0,4 л кипятка, поставьте на огонь и подержите еще минут семь. Получившийся отвар - всего лишь полуфабрикат. Теперь в него надо положить 1ст. ложку такого сбора: крапива, череда, мелисса, багульник, мать-и-мачеха, чабрец, первоцвет, душица - по 5 ст. ложек. Корень валерьяны - 3 ст. ложки, мята - 2 ст. ложки. [an error occurred while processing this directive]

Все чаще этими заболеваниями страдают маленькие дети. Есть способ, как защитить и их. [an error occurred while processing this directive]

РАЗОТРИТЕ ТЕЛО СУХИМ ПОЛОТЕНЦЕМ. [an error occurred while processing this directive]

МАССАЖ НОСА. [an error occurred while processing this directive]

После каждого упражнения - четыре длинных выдоха. При этом вдыхать через рот, выдыхать через нос. [an error occurred while processing this directive]

Сначала делаем массирующие движения от подбородка к уху, затем несколько движений от крыла носа к верхней части уха. Следующее движение - со лба к верхней части уха, подушечками пальцев массируем весь лоб. Завершает массаж нежное поглаживание всего лица. Общее время массажа - 2 минуты. [an error occurred while processing this directive]

Умыться 4 пригоршнями прохладной воды, промыть нос и прополоскать рот и горло. Повторить упражнения для носа и лица. [an error occurred while processing this directive]

Больной стоит, опершись на предплечье. "Поглаживаем" бока сверху вниз и снизу вверх без усилий, затем растираем низ шеи и предплечья. Растираем вдоль позвоночника вверх-вниз и в разные стороны. Теперь - по диагонали: одна рука растирает бок, другая лопатку и наоборот. [an error occurred while processing this directive]

Следующий прием - "поколачивание". Его делают полураскрытым кулаком. Про- массируйте таким образом левую и правую части спины. Сначала снизу вверх, затем сверху вниз. [an error occurred while processing this directive]

Упражнение "гусеничка". Упираясь большим пальцем и перебирая остальными, делайте массирующие движения снизу вверх вдоль позвоночника. [an error occurred while processing this directive]

МАССАЖ ГРУДИ (ребенок лежит на спине). [an error occurred while processing this directive]

ОБШИЕУПРАЖНЕНИЯ (ребенок делает их сам). [an error occurred while processing this directive]

Каждое упражнение делать по 5-10 раз. Все упражнения преследуют одну цель: облегчить процесс выделения слизи. [an error occurred while processing this directive]

Сначала - комфортный, затем обливание холодной водой. Начать постепенно, с ног. Через 2-3 месяца перейти к обливанию всего тела. После душа полежать 15 минут под одеялом. Растереть тело полотенцем и хорошенько откашляться. [an error occurred while processing this directive]

Нина Меньшакова. [an error occurred while processing this directive]