Пресса Архангельской области
   
Птица счастья
Птица счастья



Пульс города
8 июля 2004 (2)
Инф.

Не ошибись, выбирая диету

Настала та самая пора, которая вынуждает выглядеть людей красивыми. Это трудно, когда жарко, трудно вдвойне, если собственные объемы приходится маскировать одеждой. Однако срочные сезонные диеты иногда печально сказываются на здоровье. [an error occurred while processing this directive]

Миф [an error occurred while processing this directive]

На самом деле [an error occurred while processing this directive]

Миф [an error occurred while processing this directive]

На самом деле [an error occurred while processing this directive]

Одни очень популярные подпольные таблетки восточного происхождения, например, содержали гормон щитовидной железы - тиреоидин. Этот гормон резко ускоряет обмен веществ. От него ты и вправду сильно похудеешь, но: Заодно у тебя нарушится сердечный ритм, появится тревога и дрожь в руках. Но самое неприятное - после отмены препарата собственного тиреоидина вырабатывается мало, и человек вновь быстро полнеет, у него снижается концентрация внимания, он вял, сонлив, заторможен и туповат. [an error occurred while processing this directive]

Самая эффективная диета - отказаться от жирных продуктов питания, потому что именно от них весь вред в виде лишних килограммов. [an error occurred while processing this directive]

В твоем ежедневном рационе должно быть не менее 60 граммов жиров. Без них не усваиваются витамины А и Е. Именно эти витамины абсолютно необходимы для нормальной работы иммунитета и сердца. К тому же отсутствие жиров отрицательно сказывается на вырабатывании гормонов, в том числе половых, а также гормонов, отвечающих за устойчивость человеческого организма к стрессам. [an error occurred while processing this directive]

Белое мясо намного полезнее красного, потому что в нем намного меньше холестерина. [an error occurred while processing this directive]

Если ежедневно съедать не более 200 граммов красного мяса, твоему холестерину ничто не грозит. Зато в аппетитных и сочных куриных окорочках находятся таурин и карнитин. Таурин отвечает за постоянный уровень тестерона в крови, а значит - за физическую выносливость и сексуальную активность, поддерживает в норме артериальное давление. Карнитин помогает жирам бесследно сгорать в клетках, а не откладываться про запас. [an error occurred while processing this directive]