Пресса Архангельской области
 


Вилегодская газета
15 марта 2006 (19)
Инф.

Чем тоньше талия, тем дольше жизнь

- Дорогая "Соседка"! Часто теперь можно слышать, что в моду "входят" женщины- пышечки. Даже для подиума, дескать, теперь нужны другие размеры. Правда? Но все же несколько килограммов я хочу потерять. К тому же лето впереди. У меня есть, конечно, масса советов, вырезаю из газет и журналов. Но, думаю, новый не повредит. И чтобы еще полезно для здоровья.

Галина К.

Уважаемая Галина! Лично я пока не слышала, что модели теперь "пополнели". А насчет рецепта, то попробуем вам помочь.

У англичан есть поговорка: "Чем тоньше талия, тем дольше жизнь!" И все же трудно иногда отказаться от второго куска пирога или лишнего стакана чая, такого горячего, такого сладкого, да еще с вареньем или печеньем.

Существуют два старых способа борьбы с лишними килограммами - это ограничение мучного и сладкого. И, конечно, подвижный образ жизни.

Если вы решили похудеть, немедленно расскажите о своем намерении подругам: пусть подивятся твердости, с которой принято решение. Отступать потом будет неудобно... Легче, во всяком случае, веселее худеть "за компанию". Компания наверняка найдется среди тех же подруг.

Предупредите домашних: пироги, вареники, пельмени и прочие вкусные вещи вы готовить отказываетесь. Ну, разве лишь только по торжественным случаям. Теперь вам предстоит кушать то, что не нравится. Соленое, мучное, сладкое ограничить, хлеб предпочтите черный.

Кстати, еда может быть не только удовольствием, но и лекарством.

Если вы будете съедать два яблока в день, то снизите риск инсульта и сохраните сердце здоровым.

Если вы хотите хорошо видеть, не забывайте о витаминах. Е и С снижают риск развития катаракты. Так что пейте каждый день свежевыжатый апельсиновый сок или принимайте аскорбинку. Ешьте миндаль, 75 граммов орехов в день - норма, необходимая каждому человеку.

И тогда уже через месяц уровень холестерина значительно снизится. Если вы будете готовить на оливковом масле, то защитите себя от рака яичников, а также приведете в норму артериальное давление.

Так что хрустите овощами и фруктами. И еще, Галина, помните об известном золотом правиле - не ешьте после 18 часов. Первые вечера покажутся вам скучными. Но разве еда развлечение? Займитесь делами, до которых обычно руки не доходят. И больше гуляйте на воздухе.

Из старой деревянной полочки в... настенную цветочницу

Не спешите выбрасывать заварочный чайник с разбившейся крышкой, отколовшейся ручкой или отбитым носиком. Из него получится удобная клубочница для вязания. Клубок пряжи кладут внутрь, а кончик нити вытягивают через отверстие носика с помощью вязального крючка или проволочки. Это приспособление "работает" даже лучше, чем продающиеся шары-клубочницы, так как чайник очень устойчив.

Если вы обожглись, то возьмите сырую картофелину, очистив, натрите на терке. Положите массу на салфетку или кусочек чистой белой тряпочки и приложите к обожженному месту на 40 минут. Если воспаление проходит не сразу, повторите процедуру несколько раз в течение дня.

Не торопитесь выбрасывать оставшиеся обрезки линолеума. Если вы любитель комнатных растений и вынуждены их размещать на подоконнике, то вам хорошо известно, как быстро деревянный, недавно крашенный подоконник приходит в плачевное состояние от горшков с вашими зелеными друзьями. Выкройте из остатков полосу по размеру и форме подоконника и подстелите ее под горшки с цветами. Такой коврик будет прекрасной преградой для пятен и излишней влаги.

Старую деревянную полочку легко можно переделать в настенную цветочницу. Для этого в ней лишь достаточно просверлить отверстие по диаметру горшочков.

На снимке: в горшочках с ленточками растут миниатюрные кустики бальзамина с махровыми цветками. Эти крошки цветут с ранней весны до поздней осени.



Вилегодская газета:
Свежий номер
Архив номеров
Об издании
Контакты
Реклама



Издания Архангельской области:

Правда Северо-Запада
МК в Архангельске




Авангард
АиФ в Архангельске
Архангельск
Архангельская лесная газета
Архангельская субботняя газета
Архангельский епархиальный вестник
Бизнес-класс
Бумажник
Важский край
Ваш личный доктор
Ведомости Поморья
Вельск-инфо
Вельские вести
Вести Архангельской области
Вестник космодрома
Вечерний Котлас
Вечерняя Урдома
Вилегодская газета
Витрина 42х40
Волна
Выбор народа
Горожанин
Голос рабочего
Графоман
Губернский лабиринт
Двина (лит. жур.)
Двиноважье
Двинская правда
Добрый вечер, Архангельск!
Единый Мир
Жизнь за всю неделю
Заря
Звезда
Звездочка
Земляки
Знамя
Знамя труда
Известия НАО
Инфопроспект
Каргополье
Коношские ведомости
Коношский курьер
Корабел
Коряжемский муниципальный вестник
Котласский бумажник
Красноборская газета
Курьер Беломорья
Лесной регион
Лесные новости
Ломоносовец
Маяк
Медик Севера
Мирный град
МК-Север
Моряк Севера
Моряна
Наш темп
Независимый взгляд
Новодвинский рабочий
Нэрм Юн
Онега
Пинежье
Плесецкие новости
Полезная газета Cевера
Поморский курьер
Правда Севера
Пульс города
Российская Газета
Рыбак Севера
Рубежъ
Север
Северный комсомолец
Северная корреспонденция
Северная магистраль
Северная широта
Северный рабочий
СМ. вестник
Смольный Буян
Троицкий проспект
Трудовая Коряжма
У Белого моря
Устьянский край
Устьянские Вести
Холмогорская жизнь
Частная Газета
Книгочей
Защита прав граждан
Вельская неделя