Северный комсомолец
15 августа 2005 (2)
Елена ДОИЛЬНИЦЫНА
Юноша шестидесяти лет - это реальность
- Можно у вас сдать анализ на биологический возраст?
У медработницы из иммунологической лаборатории вытягивается лицо:
- Мы этого не делаем. Нигде не сделают.
Это правда, нигде в Архангельской области не определят, сколько вам лет на самом
деле, а не по паспорту. Жаль. Вот так спрашивает тебя регистратура усталым
голосом о количестве твоих полных лет. А ты ей бодро - 40. Но это по паспорту, а
на самом деле - 25.
И это, что ни на есть, самая объективная реальность. Причем научно
подтвержденная и обоснованная.
Очень показательны в этом смысле встречи выпускников. Многие даже боятся на них
появляться. Вот ты приходишь в школу через 15 лет, которые лишним грузом повисли
на талии и печалью застыли в глазах, а на встречу тебе бросается девчонка-
одноклассница, которой на вид так и осталось восемнадцать.
Педантичные и основательные англичане подумывают о том, что на пенсию надо бы
отправлять не по паспортному, а по биологическому возрасту. Вам, к примеру, 60,
а исследования показывают, что всего 45. То есть, организм в самом расцвете
работоспособности. Значит, пусть трудится. А на пенсию уйдет сорокалетний
"старик".
И, в отличие от Архангельска, в других городах и странах определить
биологический возраст при желании возможно. Вот только методики повсеместно
разные.
Человек всегда мечтал об эликсире молодости, и готов платить за него большие
деньги. Но, как говорят биологи, физиологи и врачи, все предопределено. В
среднем человеческий организм запрограммирован на 120 лет! И у каждого есть свой
индивидуальный срок, отмеренный ему еще при рождении.
Если в вашей генетической программе заложена долгая молодость, будете молодым
долго. При условии, что не состаритесь по собственному желанию. Правда, климат,
радиационный фон, состав воды и воздуха, влияющие на здоровье, сам человек не в
силах изменить. Но научиться выживать в этой данности с наименьшими потерями все
же можно.
Увеличивают биовозраст и сокращают жизнь также вредные привычки, лишние
таблетки, обжорство, безделье, умственная пассивность.
Конечно, наследственность и гены - это важно. Но не менее важно наше отношение к
своему возрасту. Если человек не собирается стариться, долго держит высокий
уровень работоспособности, смотрит на мир глазами оптимиста, если он живет,
получая удовольствие от процесса - то и выглядит он моложе, и задерживается на
этой земле дольше.
Елена ДОИЛЬНИЦЫНА
Зинаида ГУБКИНА, кандидат наук, Институт физиологии природных адаптаций
Уральского отделения РАН:
- Резервные возможности организма огромны. Очень важен психологический настрой
на долгую молодость и жизнь. Ведь люди выживают, сохраняют здоровье и отличную
физическую форму в страшных условиях. Стоит только вспомнить блокадный
Ленинград. Многие не просто существовали, но и творили.
Здоровый образ жизни, адаптация в окружающем мире - это важно. Но, как мне
кажется, лучшее лекарство от всех признаков биологической старости - ощущение
нужности. Человек живет столько, сколько хочет сам.
Павел СИДОРОВ, профессор, ректор СГМУ:
- Тест на биовозраст - это сложнейшая штука. Это всестороннее скурпулезное
обследование. Сделать можно. Но мы в СГМУ не делаем. Я, как врач, против. Ну,
сдаст человек все анализы, измерит все, что нужно, и ему, сорокалетнему, скажут,
что его биовозраст - 60 лет. Что, это улучшит ему жизнь?
Биологические часы каждого запускаются при рождении. Специальные гены
контролируют наше время на земле. И важно, как мы проживем отмеренный период.
Жизнь - подарок. Надо это понять и оценить. И чем бережнее относиться к этому
подарку, тем больше удовольствия от него.
Мы обречены быть в гармонии с собой и со средой. Даже если эта среда нас не
устраивает. Надо уметь выпускать пар и снимать стресс. Как можно меньше стонать
и злиться. Это спасет от эмоционального выгорания. Продуктивный стиль жизни
может сохранить от преждевременной старости. Даже люди с тяжелыми болезнями
могут быть по-настоящему активными и выглядеть при этом лучше своих совершенно
здоровых сверстников. Случаются и невероятные исцеления. Солженицын - яркий
пример. Победил рак в тех условиях, в которых и здоровые погибают. Не захотел
умирать - и выжил. Никто до конца не знает, на что способна наша психика.
Вообще творчески устроенные личности обычно выглядят моложе своих лет. А все
почему? Потому, что способны переработать конфликтную ситуацию. Разобраться в
ней. В результате они не разрушают сами себя, загоняя неразрешенные проблемы
внутрь.
|