|
Бизнес-класс. Архангельск
21 февраля 2005 (6)
Илья Райхер,
Излечение зависит от образа мыслей:
Не секрет, что бодрые, неунывающие оптимисты болеют реже и живут дольше, чем
угрюмые и вечно недовольные жизнью нытики. В здоровом теле - здоровый дух,
говорили древние. Но ведь можно сказать и несколько иначе: сама болезнь боится
здорового духа. Как утверждали древнеримские врачи, "раны победителей заживают
быстрее". И в этом заложен не только философский, но и глубокий практический
смысл.
Опытные врачи знают: тяжесть, течение и исход многих заболеваний почти напрямую
обусловлены состоянием психики больного. Любое хроническое заболевание в той или
иной степени вызвано психическими причинами. Понимающий это получает главное
оружие против любого недуга - уверенность в своих силах.
В гармонии с разумом
Для того чтобы всегда быть здоровым, надо научиться жить в гармонии со своим
разумом. Ведь человек - это не просто "физиологический механизм", а разумное
существо, у которого главным инструментом для решения проблем является
центральная нервная система. Возможности этого уникального инструмента
безграничны. Наш разум позволяет нам не только планировать и прогнозировать свою
жизнь, гармонизируя внешний мир, но и через овладение своими эмоциями устранять
собственные душевные и телесные расстройства. Однако у нашего изумительного
разума есть и оборотная сторона: он может не только "сконструировать" гармонию,
но и разрушить ее. Человеческий дух способен не только поддерживать здоровье, но
и вызывать болезни. Неудивительно, что автор современной методологии
самовнушения Эмиль Куэ однажды даже заявил: "Больное воображение является
причиной всех наших болезней".
Баланс настроения
Наше настроение - это созданная нашим сознанием (и тем, что называется
подсознанием) программа, настраивающая наше поведение, а также нервные и
гормональные взаимодействия в организме (нейрогуморальный баланс). Приподнятое
настроение - это способность воспринимать все проблемы легко, как бы
приподниматься над ними. При этом необходимые для каждого конкретного случая
гормоны вырабатываются в большом количестве. У людей, находящихся в хорошем
настроении, всегда отличный аппетит, здоровый сон, повышенная работоспособность.
Все это обусловлено гармоничным нейрогуморальным балансом нашего организма.
Напротив, подавленное настроение - это неспособность, неумение решать свои
проблемы, которые давят на психику, нарастают как снежный ком и ведут к тяжелым
психофизиологическим расстройствам - к болезням.
Лечим радикулит?
Самый неправильный подход к лечению, нередко приводящий к плачевному исходу, -
механистический. Например, при обострении самого банального и распространенного
заболевания - остеохондроза (которым после 30 лет страдает практически каждый из
нас), можно лечиться по-разному.
Остеохондроз - одно из тех заболеваний, которые напрямую связаны с нашим
психическим состоянием. Большинство из нас либо сами назначают себе лечение в
виде разных растираний, прогреваний и массажей, либо после неудачных
экспериментов над собой все же идут к врачу.
Здесь надо сразу оговориться: врач, работающий в обычной российской поликлинике,
которому надо принять за смену десятки больных, заполнить массу медицинской
документации, при всем его желании просто не в состоянии вникнуть в проблемы
каждого пациента. Поэтому и подход к лечению будет не индивидуальным, а
стандартным (механистическим).
Измотанный врач зачастую не видит за пациентом самого человека, а значит, не
видит и причину, вызвавшую болезнь. Как правило, за пару минут поставив диагноз
"обострение остеохондроза" (шейного, грудного или пояснично-крест-цового
отделов), врач сразу назначает стандартное симптоматическое лечение - курс
обезболивающей терапии, противовоспалительные препараты, а после того как боль и
воспаление уменьшатся - физиопроцедуры.
Все! Больше к врачу лучше не приставать. Как говорится, "зовите следующего:". Не
трудно заметить, что такой важнейший фактор, как сам человек, с его сложной
психосоматикой (которая абсолютно индивидуальна для каждого из нас), при таком
подходе к лечению полностью отсутствует.
Конечно, каждый врач еще со студенческой скамьи прекрасно знает, что лечить надо
не болезнь, а больного, но на практике, как правило, все происходит совсем
наоборот. В данном случае получается, что вместо человека мы лечим радикулит!
Почему болит?
Как это кому-то ни покажется странным, сам хронический остеохондроз (возрастные
дегенеративные изменения в хрящевой и костной тканях) не способен вызывать
мучительных болей (именно поэтому между обострениями больные о нем почти не
вспоминают). Причиной же сильных болевых приступов при обострении остеохондроза
- радикулите (периодическом воспалении корешков спинномозговых нервов) является
низкий уровень эндорфинов в крови. Эндорфины - это вещества, вырабатываемые
мозгом человека при непосредственном участии его центральной нервной системы. По
своему воздействию они превосходят любые обезболивающие, противовоспалительные и
седативные (успокоительные) препараты. Проблема лишь в том, чтобы в самом начале
обострения заболевания резко повысить уровень этих веществ. И здесь мы подходим
к главному выводу: количество эндорфинов напрямую зависит от состояния нашей
центральной нервной системы и нашей психики.
При подавленном настроении эндорфины почти не вырабатываются, иммунитет
снижается, а все "спящие болезни" (в том числе остеохондроз) сразу же
"просыпаются", посылая сигналы воспаления и острой боли прямо в мозг.
Но вот что любопытно: радикулит проявляется только тогда, когда у человека есть
какие-то серьезные нерешенные личные проблемы (в которых он порой не отдает себе
отчета, но они, тем не менее, постоянно давят на его психику и снижают уровень
эндорфинов).
Груз проблем
Как правило, ни врач, ни тем более сам больной не видят прямой связи между
нерешенными проблемами и обострением заболевания. И здесь можно предложить очень
простой и доступный для каждого эксперимент: когда у вас в очередной раз заболит
спина или шея, не спешите сразу "лечить болезнь" (поверьте, что это вам только
навредит), а попытайтесь осознать причину обострения. Сразу же отбросьте в
сторону мысль о том, что вас просто "продуло" - локальное переохлаждение само по
себе не может вызвать острого обострения. Лучше вспомните, какие у вас есть
нерешенные проблемы (невыполненная работа, не отданный долг, накопленная
усталость, ссора с близким человеком и т.д.). Вы можете о них помнить или не
помнить, но поверьте - именно они подсознательно угнетают вашу центральную
нервную систему и снижают уровень ваших эндорфинов. Эти проблемы и есть тот
тяжелый груз, который давит на ваш позвоночник, не дает вам двигаться легко и
свободно и проявляется в виде радикулита.
Начните решать эти нерешенные проблемы - и, поверьте, боль в пояснице или в шее
сразу же начнет отступать. Особенно хорошо будет видна эта зависимость, если вам
удастся сразу решить гнетущую вас проблему - боль в позвоночнике исчезнет почти
тотчас. Но даже если вы просто представите себе, что проблема не сложная и ее
легко решить - вы тоже сразу почувствуете облегчение.
Конечно, пример с лечением остеохондроза - это лишь частный случай победы духа
над недугом. Но правило "здорового духа" действует и в других случаях: волевым
усилием можно остановить наступление любой болезни и даже победить ее.
Человек, представляющий себя бодрым, здоровым и красивым, легко справляется с
любыми стрессовыми ситуациями.
Илья Райхер,
г. Архангельск
| |