Как работает массаж при стрессе

Массаж обладает многими лечебными свойствами. Поэтому он способен помощь при стрессе и эмоционально всплеске. Его часто назначают в качестве предупреждения срывов нервного характера, когда человек сталкивается с разными повышенными нагрузками. Благодаря такой процедуре удается не только расслабиться и успокоиться, но и получить массу положительных эмоций.

Какое действие оказывает массаж при стрессе

Массаж обладает многим полезными свойствами. Во время стресса, когда организм испытывает колоссальную эмоциональную нагрузку, ему требуется комплексное расслабление. Постоянные зажимы могут приводить к развитию многих заболеваний. Массаж при этом оказывает следующее воздействие:

• избавляет от мышечного гипертонуса;
  
• помогает справиться с перенапряжением нервного характера;
  
• стимулирует защитные свойства иммунной системы;
  
• борется с сонливостью и усталостью;
  
• положительно влияет на организм при депрессиях;
  
• оказывает профилактическое действие в отношении спазма сосудов.
  

Массаж в этом случае работает сразу в нескольких направлениях. Тем самым улучшая состояние и самочувствие человека.

Как проводится процедура

Расслабляющий массаж, исполнителей которого искали тут, чаще всего начинается с проработки области стоп. Затем массируются голени, постепенно поднимаясь к бедрам и спине. После этого прорабатываются руки. И в завершении массируются позвонки шеи. Причем во время всей процедуры могут использоваться разные приемы и техники. Это растирания, поглаживания хлопки, надавливание.

Обычно один сеанс занимает полтора часа. А весь лечебный курс состоит из десяти процедур. После такого массажа ощущается расслабление и легкость во всем теле. При этом снимается напряжение, которое человек ощущает при стрессе, испытывая из-за этого сильнейший дискомфорт.