Двинская правда
5 августа 2006 (147)
Инф.
Скушай, деточка, яйцо - диетическое
Будни - буднями и диета - диетой, а только в течение рабочего дня есть-то все
равно охота! Крекеры, конфеты - нельзя. "Растворимая" пища быстрого
приготовления вредна и быстро приедается. Выход один - брать из дома бутерброды.
С чем? Да вот хоть с яйцом!
[an error occurred while processing this directive]
Итак, рецепты бутербродов.
[an error occurred while processing this directive]
2. Яйцо для бутерброда можно поджарить на тефлоновой сковороде. Отказавшись
от майонеза и помидора, зато приправив яичницу перцем и любимыми пряностями, вы
сэкономите на калориях. В этом бутерброде 240 ккал.
[an error occurred while processing this directive]
Любой из предложенных бутербродов можно приправить укропом, чесноком - это не
повысит его калорийность.
[an error occurred while processing this directive]
Бутерброд более весомый по массе, но содержащий больше овощей, насытит лучше.
|