|
Трудовая Коряжма
2 апреля 2002 (35)
Раиса СПИРИХИНА.
Хотите быть молодым и красивым? Купайтесь в минеральной воде
...В известной сказке Ершова про конька-горбунка Иван прыгал а котел с мертвой и
живой водой, чтобы стать добрым молодцем. В условиях Коряжмы красоту и здоровье
можно заполучить, не прибегая к подобному "экстриму". Недавно в списке лечебно-
профилактических услуг санатория-профилактория "Заря" появилось новое
наименование: "курс водной лечебной гимнастики".
Тот, кто поправляет свое здоровье в "Заре", знает, какое это наслаждение -
поплавать в бассейне с минеральной водой, тем более что он находится под одной
крышей с основными службами и заглянуть в него можно в любое время. Но одно дело
- просто поплескаться-понежиться в теплой голубой воде, и другое - провести цикл
специальных упражнений под неусыпным контролем инструктора по лечебной
физкультуре.
-Вода - это естественная для человека стихия, в которой его организм чувствует
себя наиболее комфортно,- считает главврач санатория Александр Васильевич
Сидоров. Да, мы живем на земле, ходим по твердой почве и при этом сильно устаем
от действия земного притяжения. Вода - один из лучших способов снимать
напряжение и не только физическое, но и нервное. А специальные гимнастические
упражнения в воде только помогают организму снять усталость, потренировать мышцы
и сердце, расправить позвоночник, успокоить нервы.
Признаюсь недавно мне довелось участвовать в первом экспериментальном "заплыве"
по новой программе. До этого в бассейне "Зари" бывать не приходилось. Да и
вообще "серьезных" акваторий побаиваюсь по причине полного неумения держаться на
воде. В этом же бассейне меня настигла другая проблема: как встать на дно, если
чувствуешь себя почти в невесомости.
-Не удивительно, - смеется Александр Васильевич,- вашего веса не хватает, чтобы
преодолеть выталкивающую силу воды, вот и вылетаете на поверхность как пробка.
Наша вода очень концентрированная- 23-25 граммов минеральных солей на кубический
дециметр Этот "рассол" покрепче морского будет.
Всю эту побасенку рассказываю только потому, что и сама по себе минеральная
ванна - прекрасное лечебное средство против многих болезней, в том числе
сердечнососудистых и кожных. Говорят, кстати, вода наша богата содержанием брома
и других элементов, которые в дефиците для северного организма. И качают ее из
глубины 300 метров, то есть достается она людям в первозданном виде, без
примесей... Просто волшебная у нас водичка, вот только пользуемся мы ею не
всегда рационально и с пользой.
Возможно, именно новый курс
- водная лечебная гимнастика -станет привлекательным для тех, кто особо не
нуждается в других оздоровительных процедурах, а хочет просто красиво выглядеть
и бодро себя чувствовать Ведь нагрузка на мышцы в воде значительно выше, и 20
минут занятий хватает, чтобы разогнать кровь и взбодрить растренированные за
время зимнего лежания на диване мышцы. Попробуйте-ка несколько раз позадирать
ногу, преодолевая сопротивление водной толщи - и уже наутро поймете, что все не
так просто. Особенно, если "немятое тело" попадет в дело... Но упор здесь делают
не на спортивный интерес, а именно на лечебный, поэтому программа упражнений
очень щадящая и помогает корректировать состояние организма, не перегружая его.
По словам специалистов, особых противопоказаний для процедур не имеется, но
каждый, кто захочет записаться на лечебную гимнастику, должен посоветоваться с
врачом санатория. Оптимальный состав группы - пять-шесть человек, а заниматься
они начнут по мере набора. Время посещения бассейна -один час, причем собственно
на гимнастику приходится минут 20-30. Еще устроители обещают горячий самовар и
лечебные настои на травах. Ведь главное - не переутомиться, а просто сбросить
груз повседневных забот и расслабиться. И, наверное, 35 рублей за сеанс -
небольшая плата за удовольствие понырять в голубой воде и почувствовать себя
немного Ихтиандром - ловким, красивым и быстрым морским богом..
Раиса СПИРИХИНА.
| |