Раскрыто время, в которое можно есть сгущенку без вреда для фигуры
В день можно съесть не больше двух столовых ложек.
Архив arhpress.ru
Россиянам рассказали, когда можно есть сгущенку. Информацию привели эксперты Роскачества.
По их словам, в составе продукта могут содержаться лишь четыре ингредиента: коровье молоко, сахар, молочный сахар и вода. Наличие сухого молока или заменителей жира недопустимы.
Оптимальное время для десерта — первая половина дня через 30-40 минут после еды. Здоровый человек без вреда для здоровья может съесть не более двух столовых ложек.
Эксперты напомнили, что чрезмерное употребление сгущенки из-за высокого содержания сахара может обернуться набором веса, диабетом, сердечными болезнями. Сочетание сахара и молочных кислот провоцирует кариес, так что стоматологию рекомендуют после десерта полоскать рот водой.
