Правда Севера
8 августа 2002 (147)
Татьяна Сухановская

Что делать, если мучает изжога

Недавно проведенные в России исследования показали, что изжогой страдает около 60 процентов взрослого населения. От чего возникает этого недуг, медики знают давно. Изжога случается тогда, когда содержимое желудка движется в обратном направлении и желудочный сок попадает в нижнюю часть пищевода. [an error occurred while processing this directive]

Ешьте понемногу. Когда вы едите пять-шесть раз в день, а не три, желудок с каждым разом выделяет меньше кислоты. Пейте во время еды больше воды. Это помогает смывать желудочную кислоту со стенок пищевода в желудок. [an error occurred while processing this directive]

Изжогу могут провоцировать шоколад, лук, перец, цитрусовые, жареная и жирная пища. Эти продукты раздражают слизистую пищевода, способствуют повышенному газообразованию, что и приводит к изжоге. [an error occurred while processing this directive]

Причиной беспокойства могут быть и такие богатые кислотами продукты, как апельсины и лимоны. Однако количество кислоты, которое в них содержится, ничтожно по сравнению с тем, что вырабатывается в желудке. Поэтому изжогой на цитрусовые реагируют лишь особо чувствительные люди. [an error occurred while processing this directive]

Изжога не редко возникает у любителей поспать после еды. Ложиться спать после приема пищи не рекомендуется. Люди, которые укладываются в постель на полный желудок, могут страдать от изжоги всю ночь. Поэтому после обильного ужина нужно выждать, по крайней мере, два часа. При этом имеется в виду, что вы должны находиться в вертикальном положении. Если вы все же приляжете, то приподнимите изголовье кровати на 10-15 см. [an error occurred while processing this directive]

Изжога нередко бывает у кофеманов. Кофеин, в больших количествах содержащийся в кофе, раздражает слизистую желудка, провоцируя изжогу. Если вы страдаете изжогой, постарайтесь сократить потребление кофе. [an error occurred while processing this directive]

Кроме болеутоляющих лекарств изжогу могут спровоцировать антидепрессанты и успокаивающие. Если вы страдаете от изжоги и принимаете какое-либо лекарство, обсудите это с врачом. [an error occurred while processing this directive]

Но, чтобы "вычислить" непрошеного гостя, необходимо провести специальное исследование у доктора, который в случае необходимости назначит вам лечение. В качестве "скорой помощи" можно порекомендовать антацидные препараты. Они приготовлены из смеси гидроокиси магния и гидроокиси алюминия. Хотя эти лекарства практически не дают побочных эффектов, все же не следует принимать их больше месяца. К тому же антацидные препараты настолько эффективны, что могут замаскировать по настоящему серьезные проблемы, которые требуют внимания врача. [an error occurred while processing this directive]